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果凍無(wú)脂肪可多吃？常犯的零食誤區(qū)有哪些
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作者：admin
發(fā)布時(shí)間：2022-02-26 17:34:03
果凍無(wú)脂肪可多吃？常犯的零食誤區(qū)有哪些？
相信很多女孩子都無(wú)法抗拒零食所帶來(lái)的誘惑，但又擔(dān)心吃多了會(huì)增加體重。這就需要你學(xué)會(huì)合理地吃零食，正確認(rèn)識(shí)哪些零食該吃，哪些零食不該吃，注意別陷入誤區(qū)。下面，小編為你介紹零食的8大誤區(qū)，讓你放心地吃零食。
誤區(qū)一：果凍沒(méi)有脂肪，可多吃？
誤區(qū)二：蜜餞、果脯有營(yíng)養(yǎng)，可代替水果？
誤區(qū)三：黑巧克力防心臟病，可放心多吃？
誤區(qū)四：堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)豐富，可多吃一些？
誤區(qū)五：果凍是一種富含營(yíng)養(yǎng)的零食。
誤區(qū)六：常喝果汁可替代新鮮水果
誤區(qū)七：魚(yú)干和肉干中的脂肪的量會(huì)比鮮肉低，多吃無(wú)妨
誤區(qū)八：食用含鹽較多的話梅比蜜餞安全
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